Quando cerchiamo di seguire un regime alimentare bilanciato, un’annosa questione ritorna: pane o grissini? Con cos’è meglio fare merenda, e qual è la scelta più giusta quando siamo a dieta? C’è chi dice i grissini, convinto che siano sicuramente meno calorici del pane, e chi esclama a gran voce di preferire il pane, nella convinzione che sia più bilanciato e naturale. Come sempre la verità sta nel mezzo: dipende da che pane e da che grissini! Analizziamo meglio questi due alimenti…

Pane o grissini: pro e contro

Il pane è sicuramente alla base di ogni dieta mediterranea che si rispetti, il suo sapore conquista ogni palato, la sua reperibilità è comune e il suo prezzo alla portata di tutti… Dando uno sguardo più approfondito alle proprietà nutrizionali del pane bianco – il più consumato in Italia – ci si accorge che una porzione standard da 100 grammi apporta circa 265 calorie, 9 grammi di proteine, 2,7 di fibre e 5 grammi di zucchero. Sappiamo però che ogni nutrizionista consiglia di consumare frequenti spuntini di circa 100 calorie per spezzare la fame… Quindi il pane comune non è la scelta migliore come snack, non tutti i grissini ne sono degni rivali, però! La regola da seguire è sempre la stessa, leggere l’etichetta. La linea Vitastick dedicata ai bambini, per esempio, include degli irresistibili mini-snack al gusto pizza, fatti con soli ingredienti naturali, l’olio extravergine d’oliva della migliore qualità e non unti, che apportano solo 99,5 calorie a porzione e meno di un grammo di zuccheri! Vincono quindi a man bassa la sfida della merenda per i vostri bimbi, perché non sono solo più bilanciati ma anche più saporiti e già conditi. E che dire della linea Vitapop di Vitavigor? I deliziosi soffietti al mais, croccantissimi e dal sapore unico, contengono solo 83 calorie a porzione e a parità di peso sono più proteici del pane e hanno una maggiore quantità di fibre! Sono quindi lo spuntino perfetto da sgranocchiare dopo ogni attività sportiva, come spezza fame a metà giornata, per adulti e bambini, uno tira l’altro! Con Vitavigor, mangiare di gusto ma leggero e sano si può, senza sentirsi in colpa… Ricordando sempre che in una dieta bilanciata, c’è spazio per tutti!

Se volete provare i grissini Vitavigor, potete acquistarli online nel nuovo e-commerce o cercarli nei migliori supermercati del Triveneto e della Lombardia. E se siete a corto di idee per le vostre merende, dolci o salate, lasciatevi ispirare dalla nostra rubrica di ricette!